母が油にハマっています。
なんとか油って用テレビで放送されているじゃないですか。
母はテレビで放送されたら、すぐに実践しているんですよ。
今でも続けているのは、えごま油です。
母の大好きなテレビ番組、ガッテンで紹介されたんですよ。
オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸は、体で作ることができないので、積極的に摂取したほうがいいとか。
えごま油はオメガ3脂肪酸になります。
ちなみにえごま油などのオメガ3脂肪酸は熱に弱いので、揚げ物などに使うことができません。
さらに参加も早いとか。
開封したら1か月以内に使うようにしたほうがいいそうですが、摂取するのは1日小さじ1程度。
大きめのものを買ったら1人では消費できません。
注意点としてカップラーメンなどの容器に入れると、容器が変質することもあるとか。
十分に気を付けないといけません。
油信者の母は、摂取しすぎが原因なのかわかりませんが5キロ太ったそうです。